سلطة فويو البرسيمون والأفوكادو
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة فويو البرسيمون والأفوكادو وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 324 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.56 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من إبيكوريوس لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وجرجير وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البرسيمون الحلوة فويو, سلطة فويو برسيمون مع الجرجير والرمان، و الهندباء البلجيكية ، فويو البرسيمون ، وسلطة السبانخ الصغيرة مع صلصة الخل بالعسل والخردل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج عصير الليمون والماء والميسو والفلفل والملح معا في الخلاط حتى يصبح المزيج ناعما. مع تشغيل المحرك ، إضافة النفط في تيار بطيء في 3 دفعات ، مزج حتى مستحلب بعد كل إضافة. يتبل بالملح والفلفل.
نصف ، حفرة ، وقشر الأفوكادو ، ثم شريحة رقيقة بالعرض. أضيفي الأفوكادو والكاكي و 6 ملاعق كبيرة من الصلصة. إرم الجرجير مع ما يكفي من الملابس لمعطف (حوالي 3 ملاعق كبيرة) في وعاء آخر.
تقسيم خليط البرسيمون بين 6 لوحات وأعلى مع الجرجير.
* متوفر في الأسواق الآسيوية وأوواجيمايا (800-889-1928).