سلطة فول فيرا الثلاثة

سلطة الفاصوليا الثلاثة فيرا هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 52 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الخل والفلفل والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 24 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل سمك القد فيرا كروز, النهاش الأحمر فيرا كروز، و فيرا كروز الذرة.