صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة7
مجلة

سلطة فواكه مع صلصة ريكوتا أناناس

سلطة فواكه مع صلصة ريكوتا أناناس
سلطة فواكه مع صلصة الأناناس الريكوتا هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 308 سعرة حرارية. ل Serving 1.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 2 أعجب الناس بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. مزيج من التفاح والأناناس والنكتارين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي فاكهة طازجة مع صلصة الريكوتان والبرقوق, سلمون كاريبي مع أناناس بالكاري وسلطة جبن الماعز + سلطة فواكه، و سلطة فواكه في قارب الأناناس.

تعليمات

1
في وعاء تقديم كبير غير معدني ، اخلطي الأناناس المسحوق والسكر وجبن الريكوتا معا حتى تمتزج جيدا. أضيفي كوكتيل الفاكهة وحكايات الأناناس والفراولة والتفاح والنكتارين. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 4 ساعات على الأقل أو طوال الليل. كلما طالت مدة التبريد قبل التقديم ، كان طعمها أفضل.
المكونات سوف تحتاج
الحكايات الأناناسالحكايات الأناناس
قوس قزح نفث الحبوبقوس قزح نفث الحبوب
1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً1-1/2 كوب فلفل أحمر حلو مشوي، مصفى ومقطع ناعماً
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
النكتارينالنكتارين
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي