صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص14
نقاط الصحة10
مجلة

سلطة فواكه مع صلصة الموز

سلطة فواكه مع صلصة الموز
سلطة فواكه مع صلصة الموز هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 109 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 71 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك موز وعصير ليمون وكرات من العسل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فواكه هاواي مع صلصة الموز, سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}، و سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات السبعة الأولى. في محضر الطعام ، اخلطي الموز والقشدة الحامضة والسكر البني وعصير الليمون. تغطية وعملية حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو6 حبات كمثرى متوسطة الحجم من نوع بارتليت أو دانجو
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
يقدم مع الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح