صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة فواكه مع صلصة العسل واللبن

سلطة فواكه مع صلصة العسل واللبن
سلطة فواكه مع صلصة العسل واللبن الزبادي هي خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 200 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. ل Serving 1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على اللوز المقطوع والكيوي وزبادي الفانيليا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة فواكه مع صلصة زبادي بالعسل الصحي, الفاكهة الاستوائية مع صلصة العسل واللبن، و كباب الفاكهة مع صلصة غمس العسل واللبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزبادي والعسل وقشرة الليمون في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
قشر الجيرقشر الجير
زباديزبادي
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
الجمع بين الأناناس والمكونات 4 القادمة (من خلال جوز الهند) في وعاء كبير ؛ إرم بلطف على الجمع. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الموز. أعلى خليط الفاكهة مع صلصة الزبادي.
المكونات سوف تحتاج
الأناناسالأناناس
اللوزاللوز
جوز الهندجوز الهند
الموزالموز
زباديزبادي
الفاكهةالفاكهة
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المعدات