سلطة فواكه مجمدة
قد تكون سلطة الفاكهة المجمدة هي المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية المصنوعة من البيض ومنتجات الألبان والبدائية تكفي 6 أشخاص وتكلف 55 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 119 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من زبادي التوت البري والزبيب وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بسكويت اليقطين المجمد ، دونات اليقطين المجمد الخالي من الغلوتين ، وفالودا الفاكهة - كيفية صنع الفاكهة المختلطة - أصناف فالودا .
تعليمات
في وعاء كبير، اخلطي التفاح والموز.
رشي عصير الليمون وقلبيه حتى يغطى جيدًا، ثم أضيفي الزبادي والزبيب وبذور عباد الشمس.