صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة فواكه مجمدة

سلطة فواكه مجمدة
قد تكون سلطة الفاكهة المجمدة هي المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية المصنوعة من البيض ومنتجات الألبان والبدائية تكفي 6 أشخاص وتكلف 55 سنتًا لكل وجبة . تحتوي الحصة الواحدة على 119 سعرة حرارية و 2 جرام من البروتين و 2 جرام من الدهون . هذه الوصفة من Taste of Home لها معجب واحد. كل ما تحتاجه لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية هو مزيج من زبادي التوت البري والزبيب وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق . مع درجة ملعقة 45٪ ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المشابهة: بسكويت اليقطين المجمد ، دونات اليقطين المجمد الخالي من الغلوتين ، وفالودا الفاكهة - كيفية صنع الفاكهة المختلطة - أصناف فالودا .

تعليمات

1
في وعاء كبير، اخلطي التفاح والموز.
المكونات سوف تحتاج
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
رشي عصير الليمون وقلبيه حتى يغطى جيدًا، ثم أضيفي الزبادي والزبيب وبذور عباد الشمس.
المكونات سوف تحتاج
حبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
3
تقدم على الفور.