سلطة فواكه طازجة مع كاسترد كريمي
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة الفاكهة الطازجة مع الكاسترد الكريمي وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 418 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط العليق والحليب ووضع الفاكهة في وعاء وإرم معا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة فواكه طازجة مع صلصة كريمية, فواكه طازجة مع صلصة الكاسترد بالفانيليا، و فواكه طازجة وبودنج الفانيليا الدافئ بارفيتس الكاسترد لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة ، اخفقي الحليب والسكر باستمرار.
في وعاء متوسط ، اخفقي صفار البيض معا. ادمج الحليب الساخن ببطء في خليط البيض. أعد الخليط إلى القدر.
سخني الكاسترد على نار خفيفة حوالي 5 دقائق أو حتى يتماسك قليلا مع التحريك باستمرار. (يجب أن تكون سميكة بما يكفي لتغطية الجزء الخلفي من الملعقة. لا تدع الخليط ينضج أو يتخثر البيض.)
يرفع عن النار ويذوب الزبدة في الكاسترد.
أضف الفانيليا. صفي الكاسترد على الفور في وعاء صغير.
رذاذ على الفاكهة وخدمتها.