صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة فواكه صيفية برائحة اللافندر

سلطة فواكه صيفية برائحة اللافندر
قد تكون سلطة فواكه الصيف المعطرة بالخزامى مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.55 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 120 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. مزيج من رحيق الصبار والبرقوق والتوت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول حليمات فاكهة الصيف مع آيس كريم اللافندر, لبودنج الكينوا برائحة اللافندر والفانيليا، و فراولة برائحة اللافندر مع كريمة العسل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج العسل و 1/3 كوب ماء والخزامى والفلفل والملح في قدر صغير. يغلى المزيج على نار متوسطة مع التحريك حتى يذوب العسل.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب أو سكر6 أكواب أو سكر
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)8 ألواح شوكولاتة بالحليب بدون مكسرات (1.55 أونصة لكل منها)
2
إزالة من الحرارة ، والغطاء ؛ السماح حاد 1015 دقيقة أو حتى درجة حرارة الغرفة. سلالة في وعاء التقديم ؛ تجاهل الخزامى ويقلب في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
6 أكواب أو سكر6 أكواب أو سكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
يضاف الخوخ والنكتارين وشرائح البرقوق إلى خليط العسل ويقلب جيدا.
المكونات سوف تحتاج
النكتارينالنكتارين
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة1-1/4 كوب من الفراولة المجمدة غير المحلاة والمذابة
بسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباعبسكويت مخيض اللبن المبرد، مفصول ومقطع إلى أرباع
4
إضافة التوت والنعناع ، وإرم بلطف إلى الجمع. برد 1 ساعة أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
5
خدمة.