سلطة فواكه شتوية مع صلصة بذور الخشخاش بالليمون
قد تكون سلطة الفاكهة الشتوية مع صلصة بذور الخشخاش بالليمون مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 272 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل 78 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فهو مثالي ل الشتاء. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط التفاح, الخس, كمثرى, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة جدا. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة فواكه شتوية مع صلصة بذور الخشخاش بالليمون, إكليل سلطة التوت الشتوي مع صلصة بذور الخشخاش بالليمون، و سلطة فواكه شتوية مع صلصة بذور الليمون والخشخاش.
تعليمات
في الخلاط أو محضر الطعام ، يمزج السكر وعصير الليمون والبصل والخردل والملح. عملية حتى المخلوطة جيدا. مع استمرار تشغيل الماكينة ، أضف الزيت في تيار بطيء وثابت حتى يصبح الخليط سميكا وسلسا.
أضف بذور الخشخاش ، وقم بمعالجة بضع ثوان فقط للخلط.
في وعاء تقديم كبير ، أضيفي الخس الروماني والجبن السويسري المبشور والكاجو والتوت البري المجفف والتفاح والكمثرى.
يسكب الصلصة فوق السلطة قبل التقديم مباشرة ، ويقلب حتى يغطى.