سلطة فواكه خلع الملابس
سلطة فواكه خلع الملابس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 16 حصص مع 142 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك دقيق وسكر وعصير برتقال مركز وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 30%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}, سلطة فواكه موخيتو: سلطة البطيخ والتوت مع صلصة النعناع والليمون، و سلطة فواكه خلع الملابس لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر ، اخلطي الدقيق وعصير الأناناس وعصير البرتقال المركز والسكر والعسل وعصير الليمون. جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 2 دقائق أو حتى سميكة وشمبانيا. رائع.
قدميها فوق الفاكهة. خلع الملابس بقايا يمكن الثلاجة لمدة تصل إلى 1 أسبوع.