صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة36
مجلة

سلطة فواكه

سلطة فواكه
سلطة الفاكهة هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 95 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط تفاح الجدة سميث, فراولة, بطيخ طفل السكر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة فواكه مع صلصة كريمة مزججة {سلطة فواكه المفضلة لدي}, سلطة فواكه السبانخ الحجرية: أفضل عشاء مصنوع من الفاكهة في الصيف، و سلطة فواكه ، كيفية صنع سلطة فواكه لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، يمزج البطيخ والشمام والكيوي والتوت والعليق والفراولة والعنب والأناناس والتفاح.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة1 عبوة (19.6 أونصة) كعكة طبقة الفانيليا المجمدة
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات
العنبالعنب
كعك الأرز موتشي الملونةكعك الأرز موتشي الملونة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يسكب عصير البرتقال ويطوى برفق معا,
المكونات سوف تحتاج
مثل حسد الملائكةمثل حسد الملائكة
3
يزين بأوراق النعناع الطازجة.
المكونات سوف تحتاج
النعناع الطازجالنعناع الطازج
4
للحصول على عرض أكثر أناقة ، يمكن تقطيع كل البطيخ إلى كرات باستخدام كرة البطيخ ، ويمكن ترتيب باقي الفاكهة على طبق بدلا من وعاء.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو