سلطة عشب الأرز طويل الحبة والبرية مع البقان المحمص

تتطلب سلطة عشب الأرز طويل الحبة والبرية مع البقان المحمص حوالي 35 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 214 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل 88 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك البقدونس والبصل الأخضر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو أمر جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة طويلة الحبوب والأرز البري مع الجبن الأزرق والتوت البري والجوز, الحبوب الطويلة والأرز البري مزيج، و حلويات طويلة الحبوب والأرز البري.