صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 32 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
مجلة

سلطة طماطم وبطاطا هربيد

سلطة طماطم وبطاطا هربيد
سلطة الطماطم والبطاطا هي خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي وصفة مع 6 حصص. ل 76 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 3 مراوح. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 32 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر خل النبيذ وأوراق المريمية والزيت النباتي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي غير مكلف. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 43%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة هي سلطة طماطم هربيد, سلطة طماطم هربيد، و سلطة طماطم هربيد.

تعليمات

1
تسخين الماء 1 بوصة (المملحة إذا رغبت في ذلك) ليغلي في مقلاة 3 لتر.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة1 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة
2
أضف البطاطس. تغطية والحرارة إلى الغليان. يطهى من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى ينضج ؛ يصفى. بارد ؛ مقطعة إلى شرائح 1/2 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
3
اخلطي البطاطس والمكونات المتبقية برفق. تغطية وبردت حوالي 2 ساعة مع التحريك من حين لآخر ، حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة