سلطة طماطم شرق أوسطية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات ميدل الشرقية ، لذا جرب سلطة الطماطم في الشرق الأوسط. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 49 سعرة حرارية, 1 غرام من البروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 61 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم ذلك في حوالي 25 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك خيار وملح وفلفل مطحون وزيت زيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة من 60%. حاول حساء الطماطم الشرق أوسطي, الشرق الأوسط الطماطم والثوم الأسماك، و فاصوليا خضراء متبلة الشرق الأوسط مع زيت الزيتون والطماطم (لوبية بالزيت) لوصفات مماثلة.