سلطة صني سونتشوك

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة صنشوك المشمسة. ل Serving 1.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 82 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. إذا كان لديك الخل البلسمي ، سونشكس الملقب القدس الخرشوف ، بذور عباد الشمس المحمص ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 15 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول سلطة "فواكه" صيفية مشمسة مع صلصة الحمضيات المشمسة, سلطة سونشوك والسبانخ، و سلطة بروكسل سبروت وسونتشوك لوصفات مماثلة.