سلطة شريحة لحم الضلع المشوية مع صلصة الخل بوبلانو
سلطة شريحة لحم الضلع المشوية مع صلصة الخل بوبلانو هي طبق رئيسي خالٍ من الجلوتين . تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 56 جرامًا من البروتين و 75 جرامًا من الدهون وإجمالي 1134 سعرًا حراريًا . هذه الوصفة تكفي 4 أشخاص. مقابل 11.23 دولارًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 63٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد شخص واحد أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. ستكون ناجحة في حدث الرابع من يوليو الخاص بك. توجه إلى المتجر واحصل على الكاتشب وشراب القيقب والعسل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعتين و 35 دقيقة . تقدمها لك Foodnetwork. بشكل عام، تكسب هذه الوصفة درجة رائعة تبلغ 83٪ . تتضمن الوصفات المشابهة تاكو بورتابيلان وبوبلانو المشوي ، وتاماليس لحم البقر والبوبلانو والجبن ، وكريب بوبلانو المستوحى من المطبخ الفرنسي "إنشيلادا" .
تعليمات
اخلطي المكونات معًا في وعاء صغير حتى تمتزج جيدًا، ثم تبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة.
ضعي شرائح اللحم في طبق خبز ضحل وغطيها بصلصة اللحم، واتركيها منقوعة لمدة ساعتين، مع تقليبها مرة واحدة. سخني الشواية.
أخرجي شرائح اللحم من التتبيلة وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشويها لمدة 3 إلى 4 دقائق على كل جانب حتى تنضج بشكل متوسط.
قم بإزالته واتركه ليرتاح.
ادهني شرائح البصل والطماطم بزيت الزيتون وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. اشويها على الجانبين حتى تنضج.
ضعي السبانخ في وعاء كبير واخلطيها مع الخل البلسمي وزيت الزيتون والملح والفلفل حسب الرغبة. قسمي السبانخ على 4 أطباق سلطة كبيرة أو أطباق تقديم. قطعي كل شريحة لحم إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة ووزعيها على سطح السبانخ.
تزيين الطبق بالطماطم المشوية والجبن الأزرق والبصل ورشي فوقها صلصة بوبلانو.
امزجي الفلفل الحار والبصل وعصير الليمون في الخلاط حتى يصبح الخليط ناعمًا. أثناء تشغيل الخلاط، أضيفي الزيت ببطء حتى يمتزج جيدًا.
أضف السبانخ واخلط حتى يصبح الخليط ناعمًا.
أضف العسل وتبّل بالملح والفلفل حسب الرغبة.