سلطة شار القطب الشمالي والجرجير مع صلصة الطماطم

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة شار القطب الشمالي والجرجير مع صلصة الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 268 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من زيت الزيتون والصنوبر وشرائح شار القطب الشمالي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل شار القطب الشمالي مع سلطة البطاطس موريل والخل الكراث, شار القطب الشمالي مع السلق سوتيه، و شار القطب الشمالي مع صلصة الخل البرتقال الفستق.