سلطة سيزر مكسيكية
وصفة سلطة قيصر المكسيكية جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد هائل بيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 64 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 58 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. إذا كان لديك عصير الليمون وبذور اليقطين المحمصة والخالية من الدهون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق هائل. حاول سلطة سيزر مكسيكية, سلطة سيزر مكسيكية، و سلطة سيزر مكسيكية مشوية بالجمبري لوصفات مماثلة.
تعليمات
قطع التورتيا إلى شرائح بعرض 1/4 بوصة وطول 2 بوصة. ترتيب في طبقة واحدة في عموم حوالي 10 من 15 بوصة.
تخبز في فرن 400 حتى تصبح الشرائط مقرمشة ، حوالي 10 دقائق.
في هذه الأثناء ، في الخلاط أو معالج الطعام ، قم بتدوير القشدة الحامضة والثوم وعصير الليمون ومعجون الأنشوجة والكزبرة حتى يتم تقطيع الكزبرة جيدا.
ضعي الخس في وعاء واسع وأضيفي الصلصة واخلطيهم. ضعي فوقها شرائح التورتيلا وبذور اليقطين والجبن.