صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة82
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر مع وصفة سمك السلمون الأسود

سلطة سيزر مع وصفة سمك السلمون الأسود
سلطة قيصر مع وصفة سمك السلمون الأسود هي بيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 47 جرام بروتين, 48 جرام دهون، وما مجموعه 647 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 5.24 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. مزيج من الفلفل ، الرغيف الفرنسي ، الثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سيزر مشوية مع روبيان اسودت, سلطة سيزر كاجون توفو سوداء (نباتي)، و وصفة سلطة سيزر النباتية.

تعليمات

1
للخبز المحمص: سخن الفرن إلى 350 درجة F.In وعاء كبير ، إرم مكعبات الرغيف الفرنسي مع الزيت وانتشر في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
المكونات سوف تحتاج
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
الخبز المحمصالخبز المحمص
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
اخبزيها مع رج المقلاة من حين لآخر لمدة 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
يضاف البارميزان والثوم والزعتر والملح والفلفل ويقلب مع مكعبات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة2/3 كوب زبدة مذابة ومقسمة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
4
اخبزيها لمدة 6 دقائق أخرى ، أو حتى يصبح الخبز ذهبيا. توضع جانبا.لخلع الملابس: في محضر طعام صغير أو خلاط ، يمزج صفار البيض وعصير الليمون ويعالج حتى يصبح رغويا. مع تشغيل المحرك ، أضف ببطء كل من الزيوت والعملية حتى تمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
يضاف الخردل ومعجون الأنشوجة ورسيستيرشاير والصلصة الحارة والملح والفلفل والبارميزان ويعالج حتى تمتزج جيدا. توضع جانبا.للسلطة: قلب الخس وتخلص من أي أوراق خارجية قاسية. قم بتمزيق الأوراق إلى قطع صغيرة الحجم ، واغسلها ، وجففها في دوار السلطة أو على مناشف ورقية.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة
معجون الأنشوجةمعجون الأنشوجة
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة سبينرسلطة سبينر
تورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباعتورتيلا الدقيق (10 بوصات)، مقطعة إلى أرباع
6
ضعي الأوراق في وعاء كبير واتركيها جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
7
سخني مقاليتين كبيرتين جدا على نار متوسطة عالية. عندما تكون ساخنة ، قسم الزيت بينهما.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
8
يرش السلمون مع التوابل السوداء ويطهى جانب الجلد لأعلى ، 2 فيليه في كل مقلاة ، حتى يصبح لونه بنيا ، من 3 إلى 4 دقائق. عندما ينطلق السلمون بسهولة من المقلاة ، اقلبه واطهيه لمدة 2 إلى 4 دقائق أخرى ، أو حتى ينضج السلمون تماما. (يمكنك أيضا شواء سمك السلمون إذا كان موقدك مكسورا ، أو إذا كنت تخيم في الألعاب الأولمبية.)
المكونات سوف تحتاج
اسوداد التوابلاسوداد التوابل
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
علبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاةعلبتان (14 أونصة) من فاصوليا الكانيلوني، مصفاة
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
رذاذ 1/3 إلى 1/2 كوب من خلع الملابس والبارميزان على رومين وإرم. قسمي السلطة على 4 أطباق تقديم. أعلى كل لوحة مع شرائح سمك السلمون وخدمتها.جرب هذه الوصفات سمك السلمون على جمهورية الغذاء:الأرز بلانك السلمون سوكي مع البندق الخل وصفة
المكونات سوف تحتاج
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
شرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائحشرائح ضلوع لحم الضأن، عظام مقطعة إلى شرائح
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
10
وصفة السلمون الملفوف بروسسيوتو
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
11
سمك السلمون المشوي في قشر الذرة وصفة
المكونات سوف تحتاج
سمك السلمون المشويسمك السلمون المشوي
قشور الذرةقشور الذرة