صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة91
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر لوبستر

سلطة سيزر لوبستر
قد تكون سلطة قيصر جراد البحر مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 2297 سعرة حرارية, 61 جرام بروتين، و 208 غرام من الدهون. ل Serving 11.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 66% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح الأنشوجة والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام نكهة الليمون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 84%. حاول سلطة سيزر لوبستر, سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.

المكونات

1أوريو محشو مزدوجشرائح الأنشوجة ، تشطف ومفروم (حواليشرائح الأنشوجة ، تشطف ومفروم (حوالي1لكل واحد.فلفل أسود حسب الرغبةفلفل أسود حسب الرغبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات خبز ، 1/4 بوصة مربعة مقطعة مع إزالة القشورمكعبات خبز ، 1/4 بوصة مربعة مقطعة مع إزالة القشور1لكل واحد.خلع الملابس قيصرخلع الملابس قيصر1لكل واحد.الكافيار ، تشطف إلى طبطب وإزالة الملح الزائد (الكافيار سمك السلمون)الكافيار ، تشطف إلى طبطب وإزالة الملح الزائد (الكافيار سمك السلمون)227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوجذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى جوليان رفيعجذر الكرفس ، مقشر ومقطع إلى جوليان رفيع1غصنشيرفيلشيرفيل1أوريو محشو مزدوجخردل ديجونخردل ديجون1tblsp. خل النبيذ الاحمربسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم52 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعةحفنة سخية من البقدونس ذو الأوراق المسطحة، مقطع إلى شرائح رفيعة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبقدونس الطازج ، مفروم ناعماالبقدونس الطازج ، مفروم ناعما2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفريزي ، أوراق بيضاء طريةفريزي ، أوراق بيضاء طرية1لكل واحد.خبز محمص بالثومخبز محمص بالثوم3لارجيسفصوص ثوم مطحونةفصوص ثوم مطحونة32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1قطع حلوى التوفي من هيث بارقشر الليمون ، المبشور الطازجقشر الليمون ، المبشور الطازج1لكل واحد.سلطة جراد البحرسلطة جراد البحر2الكركند ، على البخار (حوالي اثنين رطل لكل منهما)الكركند ، على البخار (حوالي اثنين رطل لكل منهما)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنجبنة بارميزان مبشورة طازجةجبنة بارميزان مبشورة طازجة2لارجيسقلوب الخس الرومانيقلوب الخس الروماني1لكل واحد.الملح ، حسب الذوقالملح ، حسب الذوق1أوريو محشو مزدوجفاصوليا خضراء مخللةفاصوليا خضراء مخللة1لكل واحد.الزينةالزينة