صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سيزر باستا المشوية

5
4
3
2
1
سلطة سيزر باستا المشوية

سلطة سيزر باستا المشوية

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة سيزر باستا المشوية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 526 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واحصل على خس رومين صغير, خبز محمص, زيت زيتون, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة, سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر مع دجاج سيزر المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
صب المعكرونة (من مربع سلطة فجأة) في مقلاة 3 لتر 2/3 كامل من الماء المغلي. يغلي بلطف كشف 12 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
استنزاف المعكرونة. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
3
في وعاء كبير ، اخلطي مزيج التوابل والخبز المحمص (من صندوق السلطة فجأة) ، 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وعصير الليمون. ضجة في المعكرونة المطبوخة. يغطى ؛ برد حتى تصبح جاهزة للتقديم. في وعاء صغير, معطف المناقصات الدجاج مع الخردل; توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
عصير الليمونعصير الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
التوابلالتوابل
الخبز المحمصالخبز المحمص
الخردلالخردل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
5
ضعي الدجاج على الشواية على نار متوسطة عالية. تغطية شواء ؛ طهي الدجاج العطاء حوالي 8 دقائق ، وتحول بعد 4 دقائق ، حتى الدجاج لم يعد الوردي.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
6
رذاذ الخس مع زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
الخسالخس
7
ضع الخس على الشواية ، وقطع الجانب لأسفل. طهي 1-2 دقائق أو فقط حتى تظهر علامات شواء خفيفة.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
8
للتقديم ، ضعي خليط المعكرونة على أطباق التقديم الكبيرة. قمة مع مناقصات الدجاج. ترتيب الخس حول حواف طبق; أعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مناقصات الدجاجمناقصات الدجاج
الخسالخس
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا