سلطة سيزر الدجاج
قد تكون سلطة سيزر الدجاج مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من سلطة رومين والطماطم وجبن البارميزان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 12 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، فودماب ودية ، والكيتون النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلطة سيزر الدجاج مع خبز محمص بالثوم {وصلصة سيزر الخفيفة}, سلطة باستا سيزر بالدجاج مع صلصة سيزر الخفيفة، و سلطة سيزر مع دجاج سيزر المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تحضير الشواية على نار متوسطة عالية.
أثناء تسخين الشواية ، قم بإعداد صلصة قيصر. احتياطي 1/3 كوب خلع الملابس في وعاء منفصل.
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية. شواء 2 إلى 3 دقائق على كل جانب أو حتى القيام به ، تغطية بالحساء في كثير من الأحيان مع خلع الملابس المتبقية.
إزالة من شواء. بارد قليلا ؛ شريحة.
الجمع بين الدجاج, محفوظة 1/3 كوب خلع الملابس, الخس, والطماطم في وعاء كبير; إرم بلطف إلى معطف. قسمي السلطة بالتساوي بين كل من 4 أوعية.
يرش كل حصة مع 1 ملعقة كبيرة جبن.