صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة93
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة سلمون هولي

سلطة سلمون هولي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة سمك السلمون في هولي. ل $8.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 714 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 3. وقد حاول 13 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الزيت والخردل البني الحار والعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة دجاج أورزو ونصائح سلطة صيفية صحية من هولي كليج, هولي اكاليل الزهور، و هولي بي بروشيتا لوصفات مماثلة.

المكونات

2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الهليون ، على البخارالهليون ، على البخار7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطا بيضاء صغيرة ، مكعبات و مسلوقة ، مملحة و متبلةبطاطا بيضاء صغيرة ، مكعبات و مسلوقة ، مملحة و متبلة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف2الخيار ، شرائح رقيقةالخيار ، شرائح رقيقة3آذان الذرة ، مسلوق وقطعآذان الذرة ، مسلوق وقطع1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالشبت الطازج المفرومالشبت الطازج المفروم2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا الخضراء الطازجة ، على البخارالفاصوليا الخضراء الطازجة ، على البخار12 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمصالثوم المسحوقالثوم المسحوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالنفطالنفط1أوريو محشو مزدوجالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.سمك السلمون ، مطبوخ ومقشرسمك السلمون ، مطبوخ ومقشر3الروبيان والأوردةالملح والفلفل حسب الذوقالملح والفلفل حسب الذوق591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالخردل البني الحارالخردل البني الحار

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون في القائمة? محاولة الاقتران مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. نبيذ واحد يمكنك تجربته هو شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ. لديها 5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 18 دولار.
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو