سلطة سلمون مطحونة بالتوت فوق كسكس محمص بالثوم

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة السلمون المحطمة المليئة بالتوت على الكسكس المحمص بالثوم. ل Serving 7.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل والقرنفل والثوم والطماطم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل بلاك بيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة سميد الكمثرى بلاك بيري كحلوى. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. حاول البطاطا المحطمة بالثوم المحمص, بطاطس محمصة بالثوم، و الثوم المحمص البطاطا الحمراء المحطمة لوصفات مماثلة.