سلطة ستيك الشرقية
قد تكون سلطة ستيك الشرقية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.86 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 59 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. هذه الوصفة من بي بي سي طعام جيد يتطلب الفول السوداني المحمص وصلصة الصويا وعصير الليمون وسلطة الأعشاب. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. كان 14 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 97%، وهو مذهل. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سلطة ستيك الشرقية, ستيك شرقي، و ستيك الفلفل الشرقي.
تعليمات
اخفقي فص الثوم والسكر البني وعصير الليمون والفلفل الحار.
أضف صلصة السمك التايلاندية. إرم سلطة الأعشاب مع الخيار والفجل وأوراق الكزبرة الممزقة. تقسيم بين 2 لوحات.
عموم تقلى شرائح اللحم ، قلص من الدهون ، لمدة 4-5 دقائق كل جانب ، والراحة ، شريحة رقيقة ووضع على رأس السلطة. ضعي عصائر الستيك في الصلصة ، واسكبيها فوق السلطة ووزعيها مع الفول السوداني المحمص.