صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة رومين مع نوط الطماطم والخيار

5
4
3
2
1
سلطة رومين مع نوط الطماطم والخيار

سلطة رومين مع نوط الطماطم والخيار

سلطة رومين مع نوط الطماطم والخيار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 64 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز والخيار والكاتشب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 3 سيقول أنها ضربت المكان. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 24%. سلطة الخيار والكوسا كارباتشيو, وصفة سلطة الخيار والكوسا كارباتشيو، و سلطة الأفوكادو والطماطم والرومين تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.

تعليمات

1
لتحضير تتبيلة السلطة ، اخفقي الكاتشب والمايونيز وخل الأرز وقشر الليمون وعصير الليمون والثوم المعمر والبقدونس معا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين2 رطل من البطاطس الصغيرة من نوع يوكون أو البطاطس البيضاء، مقطعة إلى نصفين
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
2
لتجميع الكارباتشيو ، ضع شريحة طماطم كبيرة على كل طبق تقديم لاستخدامها كقاعدة. أعلى مع 4 شرائح رقيقة الخيار ، وتوزيع بالتساوي فوق الطماطم. وضع 1/4 ملعقة صغيرة من سلطة خلع الملابس في وسط الخيار لترسيخ ورقة رومين وضعت الجانب المنحني حتى. أعلى رومين مع كمية صغيرة من البصل الأحمر حلق.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
ملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجةملعقتان كبيرتان من أغصان الشبت الطازجة
12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة12 حبة زيتون محشية بيمينتو، مقطعة
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
3
ضع 1/2 كوب من الخضر جنبا إلى جنب مع كارباتشيو.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
4
رذاذ خلع الملابس على وحولها وتقديم خلع الملابس إضافية على الجانب.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا