صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص25
نقاط الصحة0
مجلة

سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان

سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان
سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان هي خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 25 حصص. ل 11 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من السكر البني والزبدة والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل KraftRecipes.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 12%. حاول سلطة رومين مع الفول السوداني الحار وبذور الرمان, سلطة رومين وجرجير مع بذور محمصة، و سلطة الجرجير مع الكاكي وبذور الرمان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إرم الفول السوداني مع السكر والفلفل. تذوب الزبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
يضاف خليط الفول السوداني; طبخ ويقلب 5 دقيقة. أو حتى نخب طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
3
انتشر على ورقة الخبز المغطاة بورق. تبرد تماما.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
4
يمزج الخس والكرفس والجيكاما في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
جيكاماجيكاما
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
إضافة خلع الملابس.
6
يرش بذور الرمان والفول السوداني المتبل.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
الفول السوداني متبلالفول السوداني متبل