صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة16
مجلة

سلطة رومين مع ادامامي وصلصة البطيخ الكريمية

سلطة رومين مع ادامامي وصلصة البطيخ الكريمية
سلطة رومين مع ادامامي وكريم مقرن البطيخ خلع الملابس هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 82 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 59 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. إذا كان لديك فلفل ، مايونيز ، شمام مقرن ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج مع صلصة الأفوكادو الكريمية-البطيخ المقرن, سلطة هارتس اوف رومين مع صلصة الصويا الكريمية، و سلطة رومين والديك الرومي مع صلصة الأفوكادو الكريمية.

تعليمات

1
لتحضير الصلصة ، اعصر البطيخ المقرن في مصفاة شبكية دقيقة فوق وعاء ؛ اضغط مع الجزء الخلفي من الملعقة لاستخراج العصير. تجاهل البذور.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف اللبن و 4 مكونات تالية (من خلال الفلفل) إلى الوعاء ؛ يقلب مع خفاقة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
كل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفلكل من جوزة الطيب المطحونة والبهار والقرنفل
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
صلصة الخلصلصة الخل
3
طهي ادامامي وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
استنزاف. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
5
يمزج الإدامامي والتفاح والبصل والخس في وعاء كبير ؛ يسكب الصلصة ويقلب برفق حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
ادامامي مجمد (من القرون)ادامامي مجمد (من القرون)
جبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعباتجبنة شيدر حادة ومقطعة إلى مكعبات
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
ظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتوظرفان من ورق غويا مع الكزبرة والأناتو
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
6
قدميها على الفور.