صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة راديتشيو وجرجير مع صلصة الفلفل المشوي وبوراتا كروستيني

سلطة راديتشيو وجرجير مع صلصة الفلفل المشوي وبوراتا كروستيني
وصفة راديتشيو وسلطة جرجير مع صلصة الفلفل المحمص وبوراتا كروستيني يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 25 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 296 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة النباتية تخدم 2 والتكاليف Serving 2.73 لكل وجبة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من خل النبيذ وأوراق البقدونس والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة راديتشيو والحمضيات مع البوراتا, صلصة الليمون سلطة الحمص والفلفل الحلو، و لحم بقري مشوي وجرجير كروستيني مع نكهة الفلفل الأحمر والزيتون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شار الفلفل نصف مباشرة على لهب الغاز أو في اللاحم حتى يتم اسوداد الجلد. أرفق في كيس ورقي 10 دقائق. قشر وبذور الفلفل نصف; مكان في معالج صغير.
المكونات سوف تحتاج
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
أضف 1/2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ؛ هريس حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
3
نقل خليط الفلفل إلى وعاء صغير; خفقت في 2 ملعقة طعام زيت الزيتون, خل, نبات الكبر, الكراث, والسكر. يتبل المزيج بالملح والفلفل الأسود. هل قبل: يمكن إجراء 1 يوم قبل. غطاء ؛ البرد. جلب إلى درجة حرارة الغرفة و ريهيسك قبل استخدام.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا1 كوب من الزبيب الذهبي المطحون خشنًا
اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة1/3 كوب من جبنة الماسكاربوني، بدرجة حرارة الغرفة
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
4
نخب شرائح الرغيف الفرنسي ؛ فرشاة مع زيت الزيتون. ضعي نصف جبنة البوراتا على كل خبز محمص ؛ يرش بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين
بوراتابوراتا
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
الرغيف الفرنسيالرغيف الفرنسي
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
5
يمزج الجرجير والراديتشيو والبقدونس في وعاء متوسط ؛ يقلب مع نصف الصلصة. قسم السلطة بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
ماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملحماء بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة ملح
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
6
مكان 1 نخب جنبا إلى جنب مع كل سلطة; رذاذ مع بعض من خلع الملابس المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك