سلطة راديتشيو والشمر والكمثرى

راديتشيو ، الشمر والكمثرى سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل Serving 2.18 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. وقد حاول 12 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من الشمر لمبة ، خلع الملابس الخردل العسل ، والكمثرى الآسيوية ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة راديتشيو والشمر (إنسالاتا دي راديتشيو وفينوكيو), سلطة الشمر والبقدونس والراديكيو، و سلطة الشمر والراديكيو والتفاح لوصفات مماثلة.