سلطة راديتشيو والدورف مع صلصة عصير التفاح
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة راديتشيو والدورف مع صلصة عصير التفاح. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والنباتية على 165 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل 60 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز والفلفل والمايونيز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول سلطة والدورف مع التوت البري والبقان في أكواب راديتشيو, سلطة والدورف مع صلصة الليمون، و سلطة والدورف مع صلصة المايونيز بالكاري لوصفات مماثلة.
تعليمات
خفقت معا تخفيض عصير التفاح والمايونيز والعسل ، 3/4 ملعقة صغيرة. الملح ، و 1/2 ملعقة صغيرة. الفلفل في وعاء صغير حتى تصبح ناعمة.
قطع راديتشيو في نصف وقطع الأساسية. ضع راديتشيو على جانبه وشريحة رقيقة بالطول ؛ نقل إلى وعاء متوسط. ضع 2 ملعقة كبيرة. عصير الليمون في وعاء صغير.
قطع التفاح في نصف بالطول ، الأساسية ، وتعيين شقة على سطح العمل.
مقطعة إلى أعواد الثقاب ، والقذف بها في وعاء من عصير الليمون كما تذهب.
إضافة التفاح والجوز إلى راديتشيو وإرم مع خلع الملابس.
أضف المزيد من الملح والفلفل وعصير الليمون إذا أردت. يقسم بين أطباق السلطة ويرش بالبقدونس.