صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة18
مجلة

سلطة دجاج وفواكه باربيكيو

سلطة دجاج وفواكه باربيكيو
شواء الدجاج وسلطة الفاكهة هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. ل 3 3.66 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 366 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج, صلصة كاتالينا الخفيفة, حلقات الأناناس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مشوية مقطعة, بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت، و دجاج مشوي شيدر.

تعليمات

1
اللاحم الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
شواء الدجاج 4 بوصة من الحرارة 20 إلى 25 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت) ، قم بالتقليب والتنظيف بالفرشاة بشكل متكرر مع صلصة الشواء لمدة 15 دقيقة الماضية. وإضافة الأناناس لآخر 5 دقائق. من وقت الشواء.
المكونات سوف تحتاج
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
قطع الدجاج إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
4
ترتيب الخضر والفراولة على طبق التقديم. أعلى مع الدجاج والأناناس.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
الخضرالخضر
5
يقدم مع خلع الملابس.