صعوبةبجد
جاهز26 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة93
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج جوستين الطرية

سلطة دجاج جوستين الطرية
قد تكون سلطة دجاج جوستين الطرية هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 63 جرام بروتين, 131 جرام دهون، وما مجموعه 1971 سعرة حرارية. ل Serving 6.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 72% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 26 دقيقة. مزيج من مسحوق الثوم المحبب ، صدور الدجاج الخالية من العظم/الجلد ، زيت بذور العنب ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت بذور العنب يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع الفراولة تنهار كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة التونة جوستين, سلطة الدجاج الطازجة والعطاء، و سلطة دجاج الجاموس الطرية مع صلصة الجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
مع اليدين سحق كل كيس من رقائق على حدة في طبق ضحل. في طبق ضحل آخر ، أضف 1 كوب من الدقيق وفي طبق ضحل آخر ؛ فاز 3 بيضات. نعرات شرائح الدجاج في الدقيق ، ثم البيض وأخيرا في الرقاق المسحوق. نعرات نصف الدجاج في رقائق حار والنصف الآخر في رقائق الذرة الزرقاء.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الذرة الزرقاءرقائق الذرة الزرقاء
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
2
نقل إلى لوحة.
3
يرش مع توابل الأب الكبير.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، أضيفي الزيت.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
أضيفي شرائح الدجاج 1 في كل مرة واقليها حتى تصبح ذهبية اللون وتطهى بالكامل ، حوالي 3 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
6
أخرجه من المقلاة على طبق واحتفظ به.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
في وعاء كبير, إرم معا الخس, الخضر الحقل, فاصوليا, الطماطم البرقوق, شيدر, أفوكادو, هالبينو والكزبرة الطازجة. أعلى مع الدجاج المطبوخ والفلفل خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الدجاج المطبوخالدجاج المطبوخ
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
طماطم البرقوقطماطم البرقوق
حزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البريحزمة أعشاب من الكزبرة الطازجة، والمردقوش أو الزعتر، والزعتر البري
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)
1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور1 كوب بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من جبن الشيدر المبشور
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
الخضرالخضر
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
8
في وعاء كبير ، اخلطي المكونات معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية

المكونات

2الأفوكادو ، مكعباتالأفوكادو ، مكعبات4صدور دجاج منزوعة العظم/منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح مقاس 1 بوصةصدور دجاج منزوعة العظم/منزوعة الجلد ، مقطعة إلى شرائح مقاس 1 بوصة3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطفالفاصوليا السوداء ، استنزفت وتشطف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.رقائق التورتيلا الذرة الزرقاءرقائق التورتيلا الذرة الزرقاء3البيض ، للضربالبيض ، للضرب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المفرومةأوراق الكزبرة الطازجة المفرومة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الثوم المحببمسحوق الثوم المحبب2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيت بذور العنبزيت بذور العنب4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحقل الخضرحقل الخضر1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح هالبينوشرائح هالبينو1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق البصل المحببمسحوق البصل المحبب1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنسموكي بابريكاسموكي بابريكا591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل طازج متصدعفلفل طازج متصدع2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.رقائق حار (موصى به: دوريتوس)رقائق حار (موصى به: دوريتوس)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات الطماطم البرقوقمكعبات الطماطم البرقوق4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صلصة الفلفل الحارصلصة الفلفل الحار1رئيسخس رومين مفرومخس رومين مفروم33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشيدر حاد تمزيقهشيدر حاد تمزيقه