صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة26
مجلة

سلطة دجاج بالسمك المشوي

5
4
3
2
1
سلطة دجاج بالسمك المشوي

سلطة دجاج بالسمك المشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الدجاج البلسم المشوية. حصة واحدة تحتوي على 513 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 8 والتكاليف Serving 3.18 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. مزيج من الفراولة وصدور الدجاج والفول السوداني المحمص بالعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الفراولة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريب مع الفراولة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الدجاج المشوي بالفراولة والبلسميك, سلطة دجاج مشوي عنبية-بلسميك، و سلطة دجاج بالفراولة و البلسم المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كيس بلاستيكي كبير لتخزين الطعام قابل للإغلاق ، ضع 1 كوب من الصلصة والدجاج ؛ اقلب الكيس إلى معطف. برد 30 دقيقة على الأقل لتتبل.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أكياس زيبلوكأكياس زيبلوك
2
تسخين الغاز أو شواية الفحم للحرارة المتوسطة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
ضع الدجاج على الشواية ؛ تجاهل ماء مالح. تغطية شواء ؛ خفض الحرارة إلى انخفاض ويطهى 7 دقائق. اقلب الدجاج ؛ يطهى لمدة 7 إلى 8 دقائق أو حتى يصبح عصير الدجاج صافيا عندما يتم قطع مركز الجزء الأكثر سمكا (170 فهرنهايت).
المكونات سوف تحتاج
ماء مالحماء مالح
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
عصيرعصير
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
قطع الدجاج عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الحبوبالحبوب
5
في وعاء 7 لتر, إرم بلطف الدجاج, سلطة الخضر, الفراولة والباقي 3/4 كوب خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
الفراولةالفراولة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يرش الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
الفول السودانيالفول السوداني
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا