سلطة دجاج التوت البري امباناداس
وصفة التوت البري سلطة الدجاج امباناداس يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 26 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك قطع البقان والبيض والقشور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 19%. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج امباناداس, امباناداس الديك الرومي مع صلصة الباربكيو-التوت البري، و امباناداس دي بيبي ارمن (امباناداس مليئة بالفول السوداني والبطاطس).
تعليمات
العمل مع 1 قشرة في وقت واحد ، انبسط بيكروست وفقا لتوجيهات الحزمة على سطح مطحون بخفة.
قطع كل قطعةالصدأ إلى 4 (4 1/2") الدوائر.
يمزج سلطة الدجاج والتوت البري والبقان في وعاء. ملعقة حوالي 2 ملعقة كبيرة. خليط سلطة الدجاج في وسط كل دائرة.
فرشاة حواف الدوائر مع البيض للضرب. أضعاف العجين على ملء لكل امبانادا ، والضغط على حواف بالشوكة لختم.
ضعي امباناداس على صينية خبز مدهونة قليلا ، وادهنها بالبيض المخفوق. كرر الإجراء مع ما تبقى من قطعةدوائر الصدأ ، خليط سلطة الدجاج ، والبيض للضرب.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 16 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.