صعوبةعادي
جاهز26 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج التوت البري امباناداس

سلطة دجاج التوت البري امباناداس
وصفة التوت البري سلطة الدجاج امباناداس يمكن أن تلبي شغف الأوروبي الخاص بك في ما يقرب من 26 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 10 والتكاليف 73 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 262 سعرة حرارية. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. إذا كان لديك قطع البقان والبيض والقشور وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 19%. وصفات مماثلة هي سلطة الدجاج امباناداس, امباناداس الديك الرومي مع صلصة الباربكيو-التوت البري، و امباناداس دي بيبي ارمن (امباناداس مليئة بالفول السوداني والبطاطس).

تعليمات

1
العمل مع 1 قشرة في وقت واحد ، انبسط بيكروست وفقا لتوجيهات الحزمة على سطح مطحون بخفة.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
القشرةالقشرة
2
قطع كل قطعةالصدأ إلى 4 (4 1/2") الدوائر.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
3
يمزج سلطة الدجاج والتوت البري والبقان في وعاء. ملعقة حوالي 2 ملعقة كبيرة. خليط سلطة الدجاج في وسط كل دائرة.
المكونات سوف تحتاج
التوت البريالتوت البري
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البقانالبقان
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
فرشاة حواف الدوائر مع البيض للضرب. أضعاف العجين على ملء لكل امبانادا ، والضغط على حواف بالشوكة لختم.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
البيضالبيض
5
ضعي امباناداس على صينية خبز مدهونة قليلا ، وادهنها بالبيض المخفوق. كرر الإجراء مع ما تبقى من قطعةدوائر الصدأ ، خليط سلطة الدجاج ، والبيض للضرب.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
6
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 16 دقيقة أو حتى تحمر قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
7
قدميها دافئة أو في درجة حرارة الغرفة.