صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة خيار شوغون

سلطة خيار شوغون
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? شوغون سلطة الخيار يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 277 سعرة حرارية. ل Serving 1.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والخيار وعصير البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول اليابانية ستيك هاوس الزنجبيل سلطة خلع الملابس تقليد شوغون ستيك, سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية، و سلطة خيار خالية من الغلوتين مع صلصة سلطة الشبت الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي جميع مكونات التتبيلة في الخلاط واخلطيها حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
اتركه لمدة 10 دقائق ، ثم امزجه مرة أخرى قبل التقديم مباشرة.
3
الجمع بين المكونات سلطة في وعاء كبير ، إرم مع خلع الملابس وخدمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل

المكونات

3القشرة: فتات بسكويت غراهامفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)1غصنريحان مفرومريحان مفروم1أوريو محشو مزدوجنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)1باقاتأوراق الكزبرةأوراق الكزبرة1بانشأوراق الكزبرة المفرومةأوراق الكزبرة المفرومة31 لتر حليب كامل الدسم، في درجة حرارة الغرفةخيار إنجليزي ، مقطع إلى النصف بالطول ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي ، مقطع إلى النصف بالطول ، مصنف ومقطع إلى شرائح رفيعة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنيوكونيوكون113فلفل هابينروجبنة فيتا مبشورة أو مفتتةجبنة فيتا مبشورة أو مفتتة1جبنة بارميزان مبشورةميسوميسو2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونةشرائح لحم الخنزير، مفرومة ناعماً ومطحونة8طماطم برقوق ، مقطعة إلى نصفين ، مزروعة ومقطعة إلى شرائحطماطم برقوق ، مقطعة إلى نصفين ، مزروعة ومقطعة إلى شرائح2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل نبيذ الأرز المتبلخل نبيذ الأرز المتبل2القشرة: فتات بسكويت غراهامشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة1البصل الحلو ، مثل والا والا ، شرائحالبصل الحلو ، مثل والا والا ، شرائح2القشرة: فتات بسكويت غراهاممسحوق الوسابيمسحوق الوسابي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات