سلطة خضراء مع الجوز المتبل
سلطة خضراء مع الجوز متبل هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 174 سعرة حرارية. مزيج من الكرفس والخس الأحمر والسكر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 17 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة سمك السلمون المرقط مع الجوز المتبل, سلطة كليمنتين مع الجوز المتبل والبصل المخلل، و سلطة جبن الماعز والجوز المتبل مع صلصة الخردل.
تعليمات
خفقت السكر وزيت الزيتون ، 2 ملعقة كبيرة. الماء والملح والقرفة والكمون في مقلاة كبيرة.
إضافة الجوز وإرم إلى معطف. يطهى على نار متوسطة منخفضة ، مع التحريك باستمرار ، حتى تصبح المكسرات مقرمشة ومزججة قليلا ، حوالي 2 دقيقة.
اخفقي زيت الزيتون والخل وقشر البرتقال والعصير في وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل. المسيل للدموع الخس إلى قطع كبيرة وكومة على القمة.
إضافة الكرفس والتفاح. أعلى مع الجوز وخدمتها.