سلطة خضراء مشكلة مع سمك السلمون المدخن والفستق والتوت البري

سلطة الخضر المختلطة مع سمك السلمون المرقط المدخن والفستق والتوت البري تتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 187 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. ل Serving 2.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. مزيج من الفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز وتراوت قوس قزح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام التوت البري المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كوكيز الإفطار كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الميلاد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خضراء مشكلة مع سمك السلمون المدخن والفستق والتوت البري, سمك السلمون المرقط مع سالسان الفاكهة الاستوائية والخضر المختلطة، و خضار مختلطة مع جبن الماعز والتوت البري والجوز.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء صغير ، واثارة مع خفقت.
إضافة التوت البري ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
انشر حوالي 1 ملعقة صغيرة من جبن الماعز على كل شريحة خبز. رتب شرائح الخبز في طبقة واحدة على صينية خبز. شرائح الخبز شواء 1 دقيقة.
مكان 1 1/2 كوب سلطة الخضر على كل من 4 لوحات. أعلى كل خدمة مع 1 3/4 أوقية سمك السلمون المرقط و 1 1/2 ملعقة شاي الفستق.
رشي حوالي 4 ملاعق صغيرة من الصلصة فوق كل حصة.
ضع 2 خبز محمص بالجبن على كل طبق.