صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

سلطة خضراء مشكلة مع البقان وجبن الماعز وخل الخردل بالعسل

سلطة خضراء مشكلة مع البقان وجبن الماعز وخل الخردل بالعسل
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي سلطة خضراء مختلطة مع البقان, جبن الماعز, والعسل الخردل صلصة الخل المحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 373 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 35 جرام دهون كل. ل 2 2.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي خال من الغلوتين والبيض اللاكتو النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط البقان والزبدة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، وسيقول 695 إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب سيئة للغاية (ولكن لا تزال قابلة للتثبيت) درجة ملعقة من 0%. وصفات مماثلة تشمل مفاجأة مبادلة - العسل الخردل سلطة الخل مع معجنات جبن الماعز, سلطة جبن الماعز الآسيوية الكمثرى والبنجر مع صلصة الخل بالعسل والخردل، و ميسكلون مع البقان المزجج وجبن الماعز وخل ديجون الخردل.

تعليمات

1
نخب البقان: سخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلكللدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
وضع البقان في وعاء ، ويرش الزبدة المذابة عليها ، وإرم حتى أنها كلها مغلفة جيدا مع الزبدة. ثم يرش البقان بالسكر ويقلب برفق مرة أخرى حتى يتم تغليفه برفق.
المكونات سوف تحتاج
فاكهة الفراولة بالقدمفاكهة الفراولة بالقدم
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
مع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروممع اللوز (1.45 أونصة لكل منهما)، المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
3
خط ورقة الخبز مع سيلبات أو ورقة شهادة جامعية ونشر البقان المغلفة من أكثر من ذلك في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات9 برطمانات معقمة سعة نصف لتر مع أغطية وحلقات
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
4
اخبزيها في فرن 300 دولار لمدة 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
5
أخرجيها من الفرن واتركيها حتى تبرد بدرجة كافية للمس.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
1
ضعي زيت الزيتون والخل البلسمي وخردل العسل والثوم المفروم ورقائق الفلفل الأحمر في برطمان ، ثم غطيها ورجيها حتى تمتزج الصلصة جيدا. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
عسل الخردلعسل الخردل
صلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
1
ضع سلطة الخضار والسبانخ في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
أضف جبن الماعز والتوت البري المجفف والفلفل الأحمر والجوز. إرم مع 1/4 كوب من خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
التوت البري المجففالتوت البري المجفف
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
جبن الماعزجبن الماعز
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
3
قدميها على الفور. البرد المتبقية خلع الملابس.

النبيذ الموصى به: شاردونيه, جرونر فيلتلاينر, استرلينيا بلان

سلطة في القائمة? حاول الاقتران مع شاردونيه ، غرونر فيلتلينر ، و ساوفيجنون بلان. يحتوي كل من ساوفيجنون بلان وجرونر فيلتلاينر على ملاحظات هيربي تكمل السلطات بما يكفي من الحمض لتتناسب مع صلصة الخل اللاذعة, في حين أن شاردونيه يمكن أن يكون اختيارا جيدا لتتبيلات السلطة الكريمية. شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو