سلطة خضراء مختلطة مع صلصة الثوم والزنجبيل
سلطة مختلطة الخضر مع الثوم-الزنجبيل الخل قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 111 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل Serving 1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك راديتشيو وخيار وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل خضار مختلطة مع صلصة الخل بالزنجبيل الكريمي, خضار مختلطة مع صلصة الخل بالثوم والريحان، و سلطة من الخضر المختلطة مع صلصة الفطر.
تعليمات
طحن المكونات 4 الأولى إلى عجينة مع هاون ومدقة.
خفقت معا خليط الثوم والنبيذ والخل والزيت.
اسمحوا الوقوف 2 إلى 3 ساعات لمزج النكهات.
إرم معا سلطة الخضر والمكونات 4 المقبلة في وعاء كبير.
رذاذ مع صلصة الخل; إرم بلطف.
ملحوظة: لعمل تتبيلة السلطة في الخلاط ، قم بمعالجة أول 6 مكونات حتى تصبح ناعمة ، وتوقف لتتخلص من الجوانب. أضف الزيت تدريجيا في تيار بطيء وثابت حتى يمتزج.