سلطة خضراء شتوية مع الجوز والتفاح وصلصة البارميزان والأنشوجة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة الشتاء الخضراء مع الجوز والتفاح وصلصة البارميزان والأنشوجة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 18 جرام بروتين, 62 جرام دهون، وما مجموعه 710 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 6.58 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 45% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك شرائح الأنشوجة والجدة سميث والراديكيو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، فيمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجوز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفستق مع الجوز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. فهو مثالي ل الشتاء. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة رومين مع صلصة الأنشوجة والبارميزان, سلطة الشتاء مع الجوز القيقب ملبس + البلسم التين خلع الملابس (+الهبة كبيرة!)، و سلطة الشتاء مع خلع الملابس كليمنتين والفانيليا الفول ملبس الجوز.