سلطة خضراء بسيطة مع صلصة الخل
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 طبق جانبي? يمكن أن تكون السلطة الخضراء البسيطة مع صلصة الخل وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 55 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك الفلفل والبصل وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة خضراء مع صلصة الخل البسيطة, سلطة خضراء بسيطة مع صلصة الطماطم والعسل، و سلطة مقلية مع صلصة الخل البسيطة.
تعليمات
يمزج البصل المفروم والخل في وعاء صغير ؛ اتركه لمدة 5 دقائق.
يضاف الزيت والملح والفلفل والخردل ؛ يقلب جيدا بمضرب.
ضعي الخس وشرائح البصل والطماطم في وعاء كبير.
رذاذ الخل على سلطة; إرم بلطف إلى معطف.