سلطة خضراء بالزيتون وصلصة مانشيجو وروميسكو

الوصفة سلطة خضراء بالزيتون ومانشيجو وصلصة روميسكو جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، فودماب ودود ، وبيسكاتاريان خيار لعشاق الطعام الأوروبي. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 101 سعرة حرارية. ل Serving 1.83 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من الأنشوجة وصلصة روميسكو ؛ أكثر إذا أردت ، والزيتون الشفاء محلول ملحي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول لحم الخنزير المقدد ملفوفة التمر مع مانشيجو, صلصة روميسكو, ذاب مانشيجو تورتاس مع روميسكو وكوريزو، و سلطة الفاصوليا الخضراء مع صلصة التونة والزيتون لوصفات مماثلة.