سلطة خضار مشوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الخضار المشوية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 61 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 49 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط هاينز الخردل ، كوسة ، الخس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة خضار مشوية, سلطة خضار مشوية، و سلطة خضار مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الشواية على نار متوسطة عالية.
اخلطي الصلصة والخردل والفلفل حتى يمتزج جيدا.
قم بإزالة نصف خليط الصلصة ؛ غطيها وضعيها في الثلاجة حتى تصبح جاهزة للاستخدام.
ضعي الكوسة والقرع والبصل على صينية الخبز ؛ ادهنيها بخليط الصلصة المتبقي. شواء 4 دقائق.؛ تسليم بعناية. مواصلة الشوي 4 دقيقة. أو حتى هش العطاء. تبرد قليلا.
يغطى طبق التقديم الكبير بالخس ، ويضاف إليه الخضار المشوية والفلفل الأحمر المشوي.
رذاذ مع خليط خلع الملابس محفوظة.