صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة حلوة سهلة لشخصين

سلطة حلوة سهلة لشخصين
Easy Sweet Slaw لشخصين هو طبق جانبي يقدم لشخصين. هل تشاهد شخصيتك؟ تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيض واللاكتو على 241 سعرة حرارية و2 جرام من البروتين و21 جرام من الدهون لكل وجبة. مقابل 69 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 10% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الأشخاص هذه الوصفة، ويمكن للمرء أن يقول أنها وصلت إلى المكان الصحيح. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الرابع من يوليو. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مزيج من الأناناس والفلفل وخليط سلطة الكرنب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 34%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: Easy Sweet Slaw، وSweet Slaw، وSweet & Sour Slaw.

تعليمات

1
في وعاء التقديم، اخلطي مزيج الكولسلو مع البصل والكرفس والفلفل الأخضر.
المكونات سوف تحتاج
فطائر دجاج نباتيةفطائر دجاج نباتية
3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد3 أكواب من خبز الشوفان المقطع إلى مكعبات والمُستخدم منذ يوم واحد
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
الجمع بين مكونات الصلصة. يُسكب فوق خليط الملفوف ويُقلب حتى يغطى. البرد حتى التقديم.
المكونات سوف تحتاج
(احتفظ بملعقة كبيرة)(احتفظ بملعقة كبيرة)