صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة22
مجلة

سلطة جين الإلهية

سلطة جين الإلهية
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن تكون سلطة جين الإلهية وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 217 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 5. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل وخل التفاح والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 63%. وصفات مماثلة تشمل تونان وسلطة البيض الإلهية, قذرة جين المتزلجون، و كعك جين كراب.

تعليمات

1
يمزج أول 4 مكونات في وعاء كبير ، ويوضع السلطة جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
يمزج الخل والسكر والبصل والزيت النباتي وبذور الخشخاش في الخلاط ويعالج حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
جوز الهند، محمص، اختياريجوز الهند، محمص، اختياري
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
3
صب 1/2 كوب خلع الملابس على سلطة ، وإرم جيدا. قم بتخزين الصلصة المتبقية في وعاء محكم الغلق في الثلاجة.