صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة63
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة جيفين رعشة الروبيان

سلطة جيفين رعشة الروبيان
قد تكون سلطة جيفين رعشة الروبيان وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. حصة واحدة تحتوي على 849 سعرة حرارية, 69 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 9.05 دولار لكل وجبة. مزيج من حليب جوز الهند والسكر والسلطة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 79%، وهو أمر جيد. حاول سلطة أورزو بالجمبري المشوي, سلطة الروبيان والأناناس الجامايكية، و رعشة الروبيان الكباب لوصفات مماثلة.

المكونات

2الروبيان والأوردةأسياخ معدنية أو أسياخ الخيزران ، غارقة في الماءأسياخ معدنية أو أسياخ الخيزران ، غارقة في الماء1tblsp. خل النبيذ الاحمرالفلفل الحلو (مقطعة إلى قطع 1 بوصة)الفلفل الحلو (مقطعة إلى قطع 1 بوصة)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء (تشطف وتصفى)الفاصوليا السوداء (تشطف وتصفى)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةتوابل النطر الكاريبي (الوصفة المذكورة أعلاه)توابل النطر الكاريبي (الوصفة المذكورة أعلاه)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب جوز الهند (أو بديل لايت المذكورة أعلاه)حليب جوز الهند (أو بديل لايت المذكورة أعلاه)1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة2فصوص ثوم (مهروسة)فصوص ثوم (مهروسة)1الجير ، عصيرالجير ، عصير2بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةالخس (تمزيقه)الخس (تمزيقه)33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمايونيز خفيفمايونيز خفيف2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع أناناس (مصفاة ومحفوظة بالعصير)قطع أناناس (مصفاة ومحفوظة بالعصير)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةرم (أو 1 طن رم استخراج)رم (أو 1 طن رم استخراج)2الروبيان والأوردةسلطةسلطة4البصل الأخضر (مقطعة إلى قطع 1 بوصة ، قمم خضراء مثيرة للاشمئزاز)البصل الأخضر (مقطعة إلى قطع 1 بوصة ، قمم خضراء مثيرة للاشمئزاز)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.جمبري (مقشر وذيول وذيول)جمبري (مقشر وذيول وذيول)2الروبيان والأوردةخلع الملابسخلع الملابس1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبادي الخالي من الدهون (أو القشدة الحامضة)الزبادي الخالي من الدهون (أو القشدة الحامضة)

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. المثل الظل الكرم بينوت جريس مع 4.6 من أصل 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
الظل المثل الكرم بينوت جريس
الظل المثل الكرم بينوت جريس
محاط بحموضة ليموني خفيفة ومعدنية نابضة بالحياة, تم صنع هذا بينوت جريس على الطراز الجاف التقليدي للشمال Italy.It هو مدهش كامل الجسم ، مع نكهات مركزة من الخوخ والزنجبيل والفواكه الاستوائية ، مع تلميح من شخصية راتنج الصنوبر. نبيذ رائع من تلقاء نفسه, يتزاوج بينوت جريس المماس جيدا مع مجموعة واسعة من الأطعمة بما في ذلك المأكولات البحرية, المعكرونة مع الصلصات الخفيفة, حتى النقانق المشحونة.