صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة جورجونزولا والجوز المحمص

5
4
3
2
1
سلطة جورجونزولا والجوز المحمص

سلطة جورجونزولا والجوز المحمص

قد تكون سلطة جورجونزولان والجوز المحمص مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.77 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط قطع الثوم المعمر, جبن الروكفور, اندفاعة من الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة الجوز المحمص مع برتقال اليوسفي وجبنة جورجونزولا, خوخ ، توت ، جورجونزولان وسلطة بيتزا مشوية محمصة بالجوز، و انتشار جورجونزولان والجوز المحمص لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لتحميص الجوز ، يطهى في مقلاة ثقيلة غير مدهونة على نار متوسطة منخفضة من 5 إلى 7 دقائق ، مع التحريك بشكل متكرر حتى يبدأ اللون البني ، ثم التحريك باستمرار حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
نخبنخب
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إزالة الجوز من المقالي وانتشرت على لوحة لتبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
انتشارانتشار
3
في الخلاط أو محضر الطعام ، ضعي 1/3 كوب من الجوز المحمص ومكونات الصلصة المتبقية. تغطية ومزج على سرعة عالية حوالي 1 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
4
في وعاء كبير ، إرم المتبقية 1/3 كوب الجوز المحمص والمكونات سلطة.
المكونات سوف تحتاج
الجوزالجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
صب خلع الملابس على خليط سلطة; إرم بلطف حتى يتم المغلفة سلطة بالتساوي.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا