سلطة جنوب غرب الصيف
قد تكون سلطة جنوب غرب الصيف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 533 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.41 دولار لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، آذان الذرة ، كوريزو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي التونة الجنوبية الغربية مع سلطة الصيف المشوية, ساندويتش جنوب غرب راشيل مع سلطة الكرنب الجنوبية الغربية: تحدي قوس رأس الخنزير الأكثر جرأة، و سلطة الجنوب الغربي.
تعليمات
يضاف الذرة ويطهى حتى يصبح طريا ، من 2 إلى 3 دقائق.
نقل إلى حمام الماء المثلج لوقف الطهي.
في مقلاة متوسطة الحجم ، تطهى قطع البيبروني على نار متوسطة حتى تحمر ، من 3 إلى 4 دقائق.
انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية لتصريفه وتبريده. توضع جانبا.
في وعاء صغير ، اخلطي الكريمة الحامضة وعصير الليمون. يتبل بالملح والفلفل.
في وعاء كبير ، اخلطي الخس والذرة والبيبروني والفاصوليا السوداء والطماطم والأفوكادو. توزيع بالتساوي بين 4 لوحات. قدم صلصة الكريمة الحامضة على الجانب.
يقدم مع شرائح التورتيلا (انظر أدناه) وخبز الذرة ، إذا رغبت في ذلك.