سلطة جرجير مانجو آفو ماك

جرجير المانجو آفو ماك سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 595 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 54 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 3.79 دولار لكل وجبة. أعجب 546 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط شراب الصبار وزيت الزيتون والمانجو وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الروبيان والمانجو والجرجير, سلطة المانجو والروبيان والجرجير، و سلطة جرجير مانجو وبانكو جبن ماعز مقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

في الجزء الثالث من بلدي اختتام المشاركات (جزء 1-جزء

المكونات سوف تحتاج

3/4 كوب ريحان طازج مفروم

ستحصل على تولي دول على "سلطة 101" - وبالنسبة لنا المدونين ، وهذا يعني تذوق بعض السلطات. سلطة الجرجير النباتية هذه التي تذوقتها في مقر الخضار الطازجة في دول فازت بي حقا. لذلك أعدت صنعه الليلة الماضية-سلطة ليسيوس.هنا للسلطة التي أنقذت وقت العشاء..جرجير مانجو آفو ماك سالادينمستوحاة من قمة سلطة دول-يصنع وعاءا عملاقا واحدا1 مانجو كبير ، مكعب1 أفوكادو ، مكعبات 3/4 كوب مكسرات المكاديميا ، محمص / مملح5 أكواب جرجير طازجإضافة اختيارية: بصل حلو ، تفاح مقطع ، أناناس مقطع... المزيدخلع الملابس (أو استخدم الوصفة الخاصة بك): 1/4 كوب عصير ليمون2 ملعقة كبيرة خل التفاح1 / 4 كوب زيت زيتون1 ملعقة كبيرة خردل ديجون 1 ملعقة صغيرة الصبار سيروبيبرداش مسحوق الثوم

المكونات سوف تحتاج

حزمة من عجينة كوكي جوز المكاديميا المبردة والمقطعة بشكل فردي

زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري

البصل الحلو

عصير التفاح

1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)

فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)

صدور الدجاج المشوية

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

0.5 ملعقة صغيرة ملح

1 رطل من خبز الجاودار الخفيف الذي مضى عليه يوم واحد، مقطع إلى مكعبات

شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي

عجينة خبز الذرة

لقد صنعت سلطة سريعة تتبيلة من عدد قليل من النكهات المفضلة لدي.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين

خفقت معا وقذف مع المكونات سلطة-باستثناء جرجير!

المكونات سوف تحتاج

صدور الدجاج المشوية

ألقيت الأفوكادو والمانجو والمكسرات مع صلصة السلطة - ثم سكبتها مباشرة فوق الخضر. لم أكن إرم سلطة معا حتى كنا على استعداد لخدمة سلطة. وإلا فإن جرجير الحصول على فطير جدا.

المكونات سوف تحتاج

20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين

صدور الدجاج المشوية

1/2 كوب كريمة مكسيكية (يمكن استبدالها بالكريمة الطازجة)

الخضر

1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي

1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®

قمة مع الفلفل الأسود الطازج!

المكونات سوف تحتاج

مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)

خدمة!..سلطة لانقاذ!! شيء جيد كان لي سلطة أعدت, لأن العشاء كان # فشل.كانت الليلة الماضية واحدة من تلك الأمسيات حيث تدور الساعة 5 مساء. ثم فجأة ، تومض الساعة 5 مساء حتى 6 مساء. ثم الساعة 7 مساء وقبل أن تعرف ذلك ، ما زلت منحنيا على جهاز الكمبيوتر الخاص بي في الساعة 8 مساء. والآن فجأة أنا في عداد المفقودين الرقص مع النجوم. اللحظات. في الواقع ، ربما هذا شيء جيد.اكتب ، اكتب ، اكتب. لا نهاية في الموقع. "توقف عن العمل!"دماغي يصرخ. لكنني أتجول في الليل, نسيان العشاء, نسيان الساعة الموقوتة والشعور بلطف شديد بشأن الإنتاجية.واضاف " انها 9 الساعة?" .. وقفة طويلة وأنا التحديق فوزيلي في شاشتي. انقر. قبالة. وداعا الشاشة ، مرحبا العشاء.نعم فعلا, لقد سقطت مرة أخرى على بلدي سلطة. كنت أعلم أن لدي هذا العملاق, سلطة رائعة تنتظر في الثلاجة-حقا, من يهتم ماذا يذهب معها, حق? وهناك عدد قليل من مكعبات تيمبي الدخان أو شرائط على رأس للبروتين المضافة. أضفنا أيضا بعض السندويشات الخفيفة جنبا إلى جنب مع وليمة السلطة هذه. وكان حوالي الساعة 11 مساء عندما تناولنا العشاء أخيرا. لكنها كانت جائزة لطيفة ليوم طويل من العمل-الغوص في وعاء سلطة عملاق ، يمكن أن ينتهي يومي دائما بنبرة عالية!وهذه السلطة تظهر الكثير من ضبط النفس بالنسبة لي. عادة أنا كومة على الطبقة - لذلك فقط 4 المكونات الرئيسية - كانت مفاجأة لذيذة وبسيطة سارة.

المكونات سوف تحتاج

تيمبيه